A rinoplastia nada mais é do que uma cirurgia plástica, realizada com o intuito de corrigir a estética do nariz, seja para aumentar ou diminuir o nariz, alterar a pontinha do nariz, entre outras possibilidades. Porém, é necessário se atentar a alimentação pós rinoplastia.
Ela tem feito cada vez mais sucesso, por conta, principalmente, de sua popularização entre famosas e influenciadoras que buscam harmonizar o nariz com o resto do rosto. No entanto, depois da cirurgia é necessário seguir à risca as orientações dadas pelo médico.
Dentre as recomendações que o profissional faz, podemos destacar a alimentação após a rinoplastia. Nesse sentido, pelo menos por um tempo, o paciente que realizou uma rinoplastia não vai poder comer da mesma forma que fazia antes do procedimento.
Fizemos um texto com dicas de alimentos que podem ajudar na cicatrização e na saúde do paciente depois da rinoplastia. Confira!
Como é realizada a rinoplastia?
Após escolher um cirurgião de confiança, o paciente passa por uma avaliação, onde conversa com o médico. Ele avalia possibilidades e riscos, seu estado de saúde, além de solicitar alguns exames pré-operatórios. Durante essa avaliação, o paciente passa a entender melhor o passo a passo do procedimento.
É recomendado evitar cigarros e bebidas alcoólicas pelo menos 72 horas antes da cirurgia e o paciente é instruído a realizar jejum absoluto de pelo menos 8 horas;
Quem realiza a rinoplastia?
O rosto é o nosso “cartão de entrada” e certas características podem incomodar algumas pessoas que buscam uma mudança de aparência. Através do médico otorrinolaringologista (médico responsável pelos ouvidos, nariz e garganta), é possível proporcionar uma rinoplastia com resultado impecável, que irá aumentar sua autoestima ou resolver um problema de saúde.
Renato Bittar é graduado em Medicina e Odontologia pela Universidade Federal de Juiz de Fora (MG), Especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, e conhecido por seus procedimentos de alta qualidade.
Mas, vamos ao que interessa: alguma vez você já sentiu vontade de realizar a rinoplastia, mas sente-se inseguro? Tem medo do pós operatório e dos cuidados necessários? Calma que vamos te explicar melhor, para que não te sobre dúvidas ou inseguranças.
Lembrando que, para que você obtenha um resultado satisfatório, é necessário tomar alguns cuidados.
O que pode comer pós rinoplastia?
Você sabe o que comer pós operatório da rinoplastia? É muito importante se atentar a alimentação pós rinoplastia, para garantir um pós operatório tranquilo. O ideal é ingerir apenas opções que sejam leves e frias durante os três primeiros dias, dando preferência a refeições que sejam pastosas e líquidas, para que elas sejam mais fáceis de engolir.
Depois desse período, você pode fazer a inclusão de alimentos quentes. Contudo, nesse primeiro momento da alimentação pós rinoplastia, é aconselhável evitar alimentos que precisam ser muito mastigados.
Os mais indicados para a alimentação pós rinoplastia são: vitaminas de frutas geladas, gelatinas, sucos, sopas ou caldos frios, iogurtes, banana amassada, ovo cozido e abacate amassado.
Além dessas opções, legumes e verduras em geral também são ótimos para esse momento.
Cenoura, couve, vagem, espinafre, abóbora e entre várias outras opções, são alguns exemplos de alimentos recomendados.
Alimentos que podem ser esmagados ou picados também são muito bem vindos, para que se tenha uma mastigação mais fácil, como o caso do feijão e do atum, sempre consumindo em temperatura ambiente durante os primeiros dias de alimentação pós rinoplastia.
O que NÃO pode comer de jeito nenhum?
Durante a alimentação pós rinoplastia, é muito importante evitar os chocolates, cafés, refrigerantes e chás que tenham base na cafeína, fora alimentos que sejam industrializados e duros que precisam ser muito mastigados.
A sua respiração fica mais difícil durante a primeira semana, por isso a alimentação pós rinoplastia é tão importante. Por esse motivo, retire da sua alimentação pós rinoplastia:
- Chocolates e doces que contém um alto índice de açúcares e gorduras, por não contribuírem com a digestão;
- Alimentos que sejam fermentativos, como o repolho, o grão de bico, a lentilha e o feijão;
- Carne vermelha também deve estar de fora da sua alimentação pós rinoplastia;
- Bebidas alcoólicas ou bebidas com alto teor de cafeína;
- Alimentos que sejam ricos em gorduras saturadas ou trans, como aqueles ultraprocessados.
Seguindo a risca do que se pode comer na alimentação pós rinoplastia, você terá uma recuperação mais tranquila.
Quanto tempo de recuperação para comer normal?
A alimentação pós rinoplastia não significa ter permissão para comer da mesma forma que antigamente. Essa alimentação pós rinoplastia tem seu início no hospital, mas deve ser seguida também em casa até receber o aval de seu médico para que você possa deixar a alimentação pós rinoplastia e retornar ao normal.
É muito importante se alimentar de comidas como ovo, beterraba, cenoura, manga, tomate, abacate, couve, shimeji, shitake, atum, goiaba, salmão, uva, limão, castanhas e damasco.
Geralmente, após 4 dias da cirurgia, já é possível acrescentar em sua dieta alguns alimentos que são sólidos e de fácil consumo. Todas as medidas que forem relacionadas a alimentação pós rinoplastia devem sempre ser discutidas com seu cirurgião plástico responsável, garantindo um aporte nutricional totalmente adequado para que se tenha a melhor cicatrização e recuperação possível.
11 alimentos recomendados
Para manter a sua hidratação e nutrição ideal, além de consumir a quantidade de água necessária durante a alimentação pós rinoplastia, é importante que você escolha alimentos que sejam saudáveis. Algumas opções para entrar em seu cardápio são as:
- Vitaminas;
- Smoothies;
- Sucos de fruta, como maçã, abacate, banana, melancia e mais;
- Iogurte, a opção perfeita para a alimentação pós rinoplastia.
Fora essas opções, existem os alimentos que podem ser picados ou amassados, como:
- Cenouras;
- Tomates;
- Vagens;
- Espinafres;
- Abóboras;
- Couves;
- Brócolis.
Por serem fáceis de fazer, picar, amassar e refogar, você pode contar com esses alimentos durante a sua alimentação pós rinoplastia, já que eles fazem com que você consiga se alimentar sem fazer um esforço desnecessário antes da hora. Lembre-se de consumir os alimentos pastosos também e nunca muito quentes.
Os alimentos frios ou em temperatura ambiente são os mais recomendáveis que existem para a alimentação pós rinoplastia, garantindo que você não sinta dor na sua cicatrização e tenha um o melhor pós operatório possível, após a sua cirurgia plástica.
Sempre consulte seu cirurgião responsável antes de fazer qualquer mudança na alimentação.
Alimentação após rinoplastia: o que não pode fazer após a rinoplastia?
Antes de falar sobre a alimentação, precisamos falar sobre alguns cuidados básicos que você precisa ter no pós-operatório. É necessário evitar:
- Dormir de lado;
- Assoar o nariz;
- Se expor ao sol;
- Esforço físico;
- Inclinar a cabeça.
Além disso, cada atividade deve ser feita com cuidado, como ao tomar banho e ao lavar o rosto, por exemplo. Também é muito importante ter uma alimentação mais leve e saudável e evitar consumir comidas quentes nos primeiros três dias. Ao ingerir alimentos, prefira temperatura morna, que não é tão agressiva.
Alimentação após rinoplastia: por quê preciso optar por comidas pastosas?
Ao realizar a mastigação, sobretudo de alimentos duros, a região acaba sendo obrigada a fazer força e pode ser prejudicada, causando dor, desconforto e demora para recuperação do paciente.
Então, ao evitar alimentos sólidos e salgados, pelo menos nos três ou quatro primeiros dias, é possível diminuir o inchaço das lesões, além de evitar mal estar. Após esse período inicial, o paciente já pode começar a introduzir aos poucos alimentos mais consistentes, porém de fácil consumo.
Além disso, não consuma produtos industrializados e comida remosa (que possui muitas gorduras, sal ou açúcar) como salsicha, biscoitos, refrigerantes, entre outros. Estes alimentos podem causar inflamação na pele e atrasam o processo de cicatrização. Ou seja, eles precisam ser evitados após cirurgias no geral, mas também após uma nova tatuagem ou piercing.
Mas, então, o que eu posso comer? A alimentação pós rinoplastia é bastante restrita e deve ser seguida à risca, para que não ocorram maiores complicações. Dentre os alimentos recomendados estão principalmente vitaminas e smoothies, além de sucos e muita água.
É possível fazer smoothies com diversas frutas, que além de ficarem deliciosas e saudáveis, proporcionam uma boa recuperação. Além disso, os legumes, verduras e frutas amassados também são ótimos. Mamão, banana, abacate, abóbora e purê de batata são algumas opções.
Confira outros fáceis alimentos para o consumo no pós-operatório, sobretudo ricos em proteínas:
- Ovo;
- Iogurte (leite);
- carne;
- Feijão (com os grãos esmagadinhos, de preferência);
- Sopas e caldos;
- Frutas (vitaminas);
Assim, prefira frutas amassadas, caldos (frios), purê, smoothie, dentre outros alimentos em estado pastoso.
Lembrando que todos esses alimentos precisam ser consumidos frios ou em temperatura ambiente. Além disso, existem alguns alimentos que ajudam na cicatrização:
- Peixes e carnes magras;
- Frutas com vitamina C (laranja, pêssego);
- Vegetais de coloração roxa (beterraba, berinjela);
- Carboidratos (pães integrais, arroz).
É indispensável que você siga todas as instruções e recomendações do médico, para que o pós-operatório seja o mais tranquilo possível. O inchaço inicial, na região da face, costuma diminuir em algumas semanas. Mas, é comum levar até um ano para chegar ao resultado final.
A evolução acontece gradualmente e requer certa paciência e empenho por parte do paciente. Em caso de inchaços repentinos, consulte o médico e informe-se sobre a situação.
Mas, no geral, a rinoplastia não exige muito do paciente. Somente alguns cuidados especiais, como na alimentação pós rinoplastia, são necessários para que você tenha a melhor experiência possível. Lembrando: prefira sopas e vitaminas na alimentação após rinoplastia.
Se você sempre teve o sonho ou desejo de realizar esta cirurgia, agora já sabe melhor como ocorre e o que deve fazer. Seja feliz com seu novo nariz!
Aproveite essas dicas de alimentação pós rinoplastia e confira a página do Dr. Renato Bittar, com as especializações necessárias para fazer a sua rinoplastia dos sonhos!